RECONCÍLIATE CON TU CUERPO
Un viaje de 3 horas para transformar la manera en que te miras y te sientes. Ven a descubrir que tu cuerpo es mucho más de lo que imaginas. Regálate un espacio para liberar lo que pesa y abrirte a nuevas formas de vivirte.
¿Por qué este taller?
Tu cuerpo no es solo biología, es también el reflejo de las creencias, experiencias y miradas que lo atraviesan. Muchas veces no habitamos nuestro cuerpo real, sino un cuerpo imaginado: lleno de juicios, mandatos y aprendizajes que condicionan cómo vivimos la vida.
Este taller te invita a reconocer esas creencias, cuestionarlas y transformarlas. Porque cuando cambia la forma en que miras tu cuerpo, cambia también la manera en que habitas tus relaciones, tu energía y tu vida entera.
¿A quién va dirigido?
A mujeres que desean:
- Liberarse de creencias limitantes sobre su cuerpo.
- Sentirse más presentes, libres y auténticas en su vida.
- Reconocer cómo lo que piensan sobre sí mismas moldea sus experiencias.
- Explorar una nueva manera de habitarse, con respeto y confianza.
No importa la edad ni el momento vital en el que estés: lo esencial es tu deseo de abrirte a un nuevo diálogo con tu cuerpo.
¿Quién facilita el taller?
Soy Yolanda Soliño. Llevo 20 años escuchando lo que el cuerpo dice sin palabras. He habitado muchos cuerpos: el que quería encajar, el que callaba su dolor, el que se validaba en la mirada del otro, el que cambiaba sin pedir permiso.
Acompañé a muchas mujeres a liberar tensiones y a escucharse, pero fue en mi propia perimenopausia cuando descubrí el valor de habitarme de nuevo: sin juicios, sin prisa, con amor.
Aprendí que el cuerpo no necesita ser arreglado, sino honrado. Que cada cambio es un llamado a escucharnos más, no a rechazarnos.
Este taller nace como una invitación a volver a ti:
✨ Mirarte con ternura.
✨ Soltar la guerra.
✨ Hacer del cuerpo un refugio.
No es un lugar para “arreglarte”, sino para recordar quién eres cuando te habitas entera.
Si algo en ti desea volver al cuerpo, este espacio es para ti.
¿Qué vamos a hacer?
Un encuentro teórico-vivencial en el que combinaremos:
- Reflexión guiada: comprender el concepto de cuerpo imaginado y cómo afecta a tu vida.
- Prácticas corporales: dinámicas de movimiento y respiración para escuchar al cuerpo real.
- Exploración emocional: reconocer en qué lugares habita tu cuerpo imaginado (culpa, vergüenza, fuerza, libertad…).
- Escritura terapéutica: dar palabras a lo que sientes y abrir un nuevo relato sobre ti.
- Compartir en círculo: un espacio seguro de encuentro y resonancia con otras mujeres.
¿Qué te llevas?
- La capacidad de detectar las creencias que limitan tu relación con el cuerpo.
- Herramientas sencillas para cambiar cómo habitas tu cuerpo y tu vida.
- Mayor conexión contigo misma, tu energía y tu fuerza vital.
- Una nueva mirada que potencia tu autoestima y tu libertad.
- La experiencia de compartir con mujeres en un círculo de confianza y autenticidad.
Bonus extra:
- Una meditación guiada para seguir escuchando tu cuerpo.
- PDF exclusivo de ejercicios de escritura terapéutica para que sigas explorando y transformando tu mirada sobre el cuerpo después del taller.
La transformación que lograrás
De mirar tu cuerpo con exigencia, juicio o distancia → a habitarlo con presencia, aceptación y poder personal.
De vivir condicionada por lo aprendido → a construir tu propio relato, más libre y amoroso.
Datos prácticos
- Duración: 3 horas
- Formato: Taller presencial, teórico-vivencial
- Lugar: Espacio Azul, Henao, 52. Entreplanta, dpto. 9 Bilbao
- Fecha: Domingo 19 de octubre 10:30 a 13:30
- Plazas: Limitadas, grupo reducido para un acompañamiento cercano
Inscripción y precio
- Precio: 40€
- Reserva: Tu plaza queda confirmada al realizar el pago de 20€ por Bizum, el resto (20€) el día del taller
Reserva tu plaza ahora → Escríbeme a yolandasolio@gmail.com y te enviaré las instrucciones para realizar el pago.
Invitación final
Ven a descubrir que tu cuerpo es mucho más de lo que imaginas.
Regálate un espacio para mirarte con otros ojos, liberar lo que pesa y abrirte a nuevas formas de vivirte.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. Solo ganas de explorarte con honestidad y cuidado.
¿Es un taller terapéutico?
Es un espacio de crecimiento y autocuidado con herramientas corporales y psicoemocionales; no sustituye un proceso psicoterapéutico ni atención médica.
¿Puedo ir si estoy embarazada o en posparto?
Sí. Avísame en la inscripción para adaptar las prácticas.
¿Qué pasa si me da vergüenza compartir?
El círculo es un espacio seguro y respetuoso. Compartes solo si lo sientes.
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